Leistungsdruck, ausgebuchter Terminplan und Zeitstress gehören heute zu den grossen Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Gesundes Essen macht fit und steigert die Leistung - auch im Job. Ich zeige Ihnen praxistauglich und leicht verständlich, wie man sich trotz Zeitdruck auch im Büro ausgewogen ernähren kann.

Anhand konkreter Beispiele und Ideen erhalten Sie wertvolle Imputs für genussvolle Mittagssnacks und leichte Zwischenmahlzeiten. Erfahren Sie, worauf es bei einem ausgewogenen Menüplan ankommt, wie sich Heisshungerattacken vermeiden lassen und wie Sie sich am Arbeitsplatz, in der Kantine oder unterwegs vitalstoffreich verpflegen können, um konzentriert und leistungsfähig den Arbeitstag erfolgreich zu bewältigen.

Vortragsdauer: 1 Std. 15 Min. plus Frage- und Diskussionsrunde